Můj aktuální pohyb

24. února 2016 v 2:36 | Shagy |  Cvičení
No, bohužel na tohle téma není moc co psát :D.
Asi takovým základem mého životního pohybu je chůze. Myslím si, že toho nachodím opravdu hodně, jak se psem, tak v práci. Taky sem tam nosím nějaký těžší předměty a chodím po schodech, tím to bohužel končí :D.
No dobře, tak ne uplně, i když jako teda pořád nic moc. Stáhla jsem si aplikaci, která se jmenuje Seven a podle ní můžete cvičit různý cviky na posílení celýho těla. Výhoda je ta, že sestava trvá pouhých sedm minut, takže tady není místo pro výmluvy, že na cvičení není čas.
Taky jsem v Lidlu ulovila takovou multifunkční hrazdu (za 300,-), kterou si přivrtáte nad rám dveří a zavěsíte, nebo jí položíte na zem a s její pomocí můžete provádět různý cviky - já se na ní učím dělat kliky, protože moje ruce, to je něco tak slabýho, že to možný neni :D.
Sem tam si vezmu do rukou i činky nebo skáču přes švihadlo a víte co bych chtěla? Gymnastickej míč, akorát se mi sem nikam nevejde :).
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 dadainka dadainka | Web | 25. února 2016 v 13:09 | Reagovat

Já se podlední dobou nějak flákám :-)

2 Menka Menka | 3. března 2016 v 9:13 | Reagovat

Doporučuji využít výživového poradce, který vás správně nasměruje:

http://www.fitkustka.cz/vyzivove-poradenstvi-ceske-budejovice-jidelnicky-hubnuti-dieta

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama