Pořád jsem tady! :)

11. ledna 2015 v 14:38 | Shagy |  Já a tak
Nazdárek!

Možná jste na mě už zanevřeli, protože nic nepíšu a patří mi to. Bohužel, nebylo moc co psát, neboť jsem se na zdravý životní styl už po stodevadesátý vykašlala a začínám opět znovu :D (jak jinak). Už jsem teda měla jednu lepší chvilku v září/říjnu, ale po měsíci mě to zase pustilo :(. Pak jesm byla nemocná, pak Vánoce, bla bla, výmluvy, výmluvy. No a teď, když se učim na státnice a nemam moc čas, jsem se do toho zase opřela. Začala jsem 7. ledna se 70 kily. Po pěti dnech snažení už jsou dvě kila pryč (jupí). Začala jsem běhat tak na 15-20 min. denně - víc zatím nedávám, ale časem uběhnu určitě i 10 km :)) Další věc, která na mě funguje, je ta, že vynechávam cukr. Bohužel, když budu jíst hořkou čokoládu a celozrnné sušenky, tak nezhubnu. Takže to musim sakumprásk vyřadit všechno :(. Samozřejmě ovoce jím, k tomu se snažím konzumovat i hromadu zeleniny, pečivo vyměnit za celozrnný, vyhejbat se tučnejm věcem a večer jíst hlavou - prostě klasika. Jinak by mě zajímalo, jaký máte názor na kávu? Někdo jí k hubnutí doporučuje, jinej říká, že když se tělo musí vypořádat s kofeinem, pak nemá čas hubnout, takže nevim. Já kafe sice miluju, ale jestli by mi jeho absence pomohla dosáhnout cílů, tak se ho snad i vzdám.

Koukám, že spousta blogů je už neaktivních :( lidi, kde jstee?
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama