Novinky ve stravě

3. února 2014 v 18:42 | Shagy |  Co jíst
Tak jsem zase tu a konečně po zkouškách. Bohužel, dneska mi začal další semestr na času zase moc nebude :D Přestanu se vymlouvat, 30 min. cvičení denně mě přece nezabije, žejo. Akorát jsem nějaká nastydlá a unavená. S pohybem jsem začala mírně, teď hlavně převládá chůze. Stáhla jsem si do mobilu aplikaci Acupedo, která mi počítá kroky a prý je ideální, když dosáhnete alespoň 10.000 denně a to se mi za posledení týden podařilo hned několikrát. Co se týče mé bezcukrové diety, tak už jsem jí porušila přesně 29. den kousíčkem koláče včera u babičky - smůla no. Začínám tedy znova ;) Váha se zatím dolů nehne, asi budu muset přitvrdit. Jinak jsem si pořídila pár vychytávek, který jsem zařadila do jídelníčku, takže teď testuju, jestli to k něčemu bude. Jednou z mých novinek jsou pšeničné otruby, zaujal mě totiž na nich nápis: při odtučňování - 3 lžíce denně :D tak si je přidávám ráno do vloček, protože samotný to není nic moc. Potom jsem si pořídila mladý ječmen a každý den nalačno statečně pozřu jednu čajovou (vrchovatou) lžičku této hmoty s vodou, prý je to dobrý asi tak na všechno. Jako detox, takže na imunitu, na akné i na hubnutí. Musí se to ale brát minimálně měsíc, vydržím to? Uvidíme. A další věc, dala jsem druhou šanci kustovnici. Když jsem si jí koupila prvně na váhu, tak byla hořká a nechutnala mi. Teď jsem zkusila balenou a je to trochu lepší, takže každý ráno putuje rovněž mezi vločky :)

Našla jsem přesné obrázky produktů, které mám. Třeba se inspirujete.



 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Mrs.Moustache Mrs.Moustache | Web | 3. února 2014 v 19:59 | Reagovat

To je taky vyjímečnej jídelníček :D čekám,že mě vydrží tak 3 dny než příjdou maminčiny ♥ obědy :D

2 femme-mince femme-mince | Web | 6. února 2014 v 20:05 | Reagovat

Na pšeniční otruby jsem už narazila v obchodě několikrát, ale nějak nevím, co v kuchyni s nimi. A semestr ti začal docela brzo, já startuju až za týden a něco.

3 Magda Magda | 27. června 2014 v 22:32 | Reagovat

Docela děsivé věci v tom jídelníčku jsou, každopádně já nejsem o nic lepší, ba bych řekla, že jsem horší, protože si při jídle a cvičení pomáhám TRF čajem. Zabírá to, ale nevím, jestli to je moc dobře -.-

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama