Páté září

8. září 2013 v 11:28 | Shagy |  Den po dni
Ták, sepsala jsem jídelníček a cvičení z 5.9., dnes to nebylo zdaleka tak dobré jako předchozí dny, tak doufam, že jsem to vykompenzovala aspoň cvičením.

Jídlo:
- sojové mléko, vločky, hrozinky, 1/2 banánu, slunečnicová semínka - 288 kcal
- kuře s paprikou a rýží na kari - 275 kcal
- zmrzlina Míša, 1/2 banánu, toping - 239 kcal
- kaiserka s nutelou (achjo, už zase!) - 350 kcal
- kafe - 35 kcal
- 1 a pul pomeranče - 75 kcal
- 2x kaiserka, šunka, sýr, 1/4 okurky, lžička oliváče - 443 kcal
Celkem: 1705 kcal




Cvičení:
- 50 min. rotoped
- 2x5 min. AB Rocket
- 5 min. skákání přes švihadlo
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 M. Cinglée M. Cinglée | Web | 8. září 2013 v 12:26 | Reagovat

Mňam, ten oběd. Ten si taky občas dělám. Mám ráda maso s kari a rýží. Do toho ještě ta zeleninka a je to supeer. :)
Nevadí. Dneska jíš určitě perfektně. :)

2 tequilla tequilla | Web | 8. září 2013 v 14:11 | Reagovat

Hrozně se mi líbí, že si fotíš jídlo :) a to cvičení je super :)

Ráda spřátelím :)

3 Ne(na)sycená Ne(na)sycená | Web | 8. září 2013 v 20:57 | Reagovat

Jaké je sójové mléko?
Hm, to kuře bych si dala, ač si to občas nepřiznávám, maso mám moc ráda. :) A závidím Ti rotoped, já si ho budu asi přát k Vánocům, ale pochybuju, že ho dostanu. (*tiché sčítání kapesného*)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama