AB Rocket

3. září 2013 v 16:13 | Shagy |  Cvičení
V rohu pokoje zaházený nejrůznějšíma věcma jsem objevila jakýsi modrý vehement na cvičení s křiklavým nápisem AB Rocket. Je to věcička na posilování zejména břišních partií. Tak jsem to vytáhla a zkusila. Bohužel ani nevim, jak se na tom má správně cvičit a tak jsem googlila nějaké informace. V podstatě to jsou takový příjemnějši sedy-lehy, akorát z toho nebolí páteř. Někdo psal, že na tom cvičí 5 minut v kuse 1x-2x denně. Jenom 5 minut? Pohoda!


Nevěřili byste tomu, jak může blbých 5 minut ubíhat tak zatraceně pomalu. Břišní svaly mi po dvou minutách vypovídaly službu a čas se vlekl... s brutálním funěním, přemáháním a pauzama jsem to nakonec dala :D a je to vážně ... no, nevím, jakým výrazem to popsat, zkrátka mam z toho fakt dobrej pocit a břicho teď cejtim jak hovado. Určitě to zkusim zařadit do denního cvičebního plánu.

Máte doma taky nějaký mučící nástroje obdobného typu? Napište mi vaše zkušenosti :)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Sud Sud | Web | 4. září 2013 v 9:53 | Reagovat

Ségra si začátkem prázdnin přitáhla taky něco na lehsedy, ale záda z toho boleji snad ještě víc... :D Tak se to tam válí v rohu, vedle činek - ale ty aspoň používám.

2 Deniska Deniska | E-mail | 5. srpna 2015 v 9:51 | Reagovat

Máme, nebo měli sme taky. Cvičení na tom vůbec není lehký. Vždycky mě boleli záda a to opěradlo moc nepomáhalo,.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama