7. září 2013

10. září 2013 v 12:00 | Shagy |  Den po dni
Dneska jsem byla na sebe pěkně naštvaná, protože pořád nedokážu uhlídat chutě na sladký. Asi budu muset přidat sacharidy. Vzhledem k tomu, že jsem odpoledne snědla skoro celou čokoládu studentskou pečeť, tak jsem si řekla, že budu za trest bez večeře :-/
Jídlo:
- jogurt, vločky, 1/2 banánu, lžička medu - 347 kcal
- hermelín figura, dvě lžičky brusinek, kaiserka - 412 kcal
- čokoláda - 724 kcal (!!!)
- rajčata - 44 kcal
Celkem: 1527 kcal
Cvičení:
- 2x5 min. AB Rocket
- 2x5 min. skákání přes švihadlo
- 60 min. rotoped
- 5 min. činky - posilování rukou
- pár cviků na posílení stehen
Dala jsem si pěkně do těla v rámci trestu za tu čokoládu, to už se nikdy nikdy nikdy nesmí stát.

Váha: 65,7 kg
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 bytetericka bytetericka | Web | 10. září 2013 v 12:38 | Reagovat

tím cvičením jsi to určitě spálila :)

držím palce;)

2 Sud Sud | Web | 10. září 2013 v 19:04 | Reagovat

Pohyb máš pěknej :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama