6. září

9. září 2013 v 11:36 | Shagy |  Den po dni
Po včerejším kalorickým přejedení jsem se dnes zase uskromnila, takže doufám, že mi to vydrží!

Jídlo:
- bílý jogurt, jablko, vločky, skořice - 384 kcal
- kuře s paprikou a rýží na kari - 275 kcal
- mango - 133 kcal
- kafe - 35 kcal
- dvě řádky čokolády (když ona tu pořád tak leží a nikdo jí nejí chudinku :()- 242 kcal
- konev čaje s medem a citronem - 80 kcal
- kuře s paprikou a rýží na kari - 275 kcal
Celkem: 1353

Musim se ale ještě víc polepšit a zařadit víc zeleniny.


Cvičení:
- 2x5 min. skákání přes švihadlo
- 2x5 min. AB Rocket
- 5 min. posilování s činkama

Váha: 66,2 kg
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 femme-mince femme-mince | Web | 9. září 2013 v 13:08 | Reagovat

Máě to hezké. A pohyb se ti povedl :-)

2 Karol Karol | Web | 9. září 2013 v 20:43 | Reagovat

taky se snažím radit co nejvíc zeleniny, to děláš moc dobře :)

3 Zuzana Zuzana | 10. září 2013 v 10:08 | Reagovat

Každému, kdo se trápí s nadbytečnými kily můžu ukázat cestu ke zdravému a správnému hubnutí s trvalým účinkem a bez vytahané kůže. Najděte skrytou krásu svého těla a ztracené sebevědomí... vše na http://www.zhubnout50kg-zdrave.g6.cz/ .

4 tequilla tequilla | Web | 10. září 2013 v 11:37 | Reagovat

Taky to tak dělám, že když se přejím nebo jím fakt špatně, tak se to druhý den zkouším napravit :D a o čokoládě mi ani nemluv, předevčírem jsem na ni tak nadšeně koukala a neodolala :D

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama