Rutina

13. dubna 2013 v 22:38 | Shagy |  Cvičení
Znáte stránky RUTINA.CZ ? Je to HIIT (high intensity interval training) cvičení, kde neni potřeba žádný vybavení ani peníze, prostě cvičíte doma. Jsou to krátký, ale intenzivní, cvičení, který se vyznačujou vysokou tepovou frekvencí. Já jsem si včera zacvičila s tou paní - Maruškou, která o tom natáčí videa a je to fakt super. Bolí mě spousta svalů, o kterých jsem doteď nevěděla, že je mám. A už mi začínají růst buchty na břiše!

Koukněte :))

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Sud Sud | Web | 15. dubna 2013 v 10:46 | Reagovat

Já to znám, párkrát jsem podle toho cvičila, dává to dost zabrat. Každopádně tu Marušku moc obdivuju, že se těm stránkám tak věnuje.
Ty buchty mě rozsekaly :D Mimochodem, bříško máš v pohodě :)

2 Anife Anife | Web | 15. dubna 2013 v 21:14 | Reagovat

Rutinu znám a Maruška je úžasná :) Cvičím podle ní teď tak 4x týdně. Chvílu mám období kdy cvičím se Zuzkou a chvílu s Maruškou, mají to dost podobné :)

3 Nikol Nikol | Web | 20. dubna 2013 v 23:38 | Reagovat

určitě na ty stránky mrknu a snad i něco zkusim:DD..a dobrá fotka:DDD!

4 Zoe* Zoe* | Web | 26. dubna 2013 v 19:03 | Reagovat

Ten obrázek- dokonalý :* a bříško máš hezký ;)

5 Mrs.Moustache Mrs.Moustache | Web | 28. dubna 2013 v 13:03 | Reagovat

Neznám,ale děkuji moc za tip!! :))
P.S. sexy buchty :D

6 zbavit-se-hranic zbavit-se-hranic | Web | 5. května 2013 v 18:36 | Reagovat

Stejně u mě vede cviceni-doma :)
Nicméně jsem si sestavila vlastní plán a momentálně tedy necvičím podle nikoho...

S dovolením si tě přídám do oblíbených :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama